Ter um corpo sarado, igual aqueles que aparecem na Tv não é lá muito fácil, isso porque depende de alem de tudo, uma força de vontade muito grande, alem de uma alimentação equilibrada feita por um nutricionista, e uma serie diária de atividades físicas.A alimentação deve ser baseada numa dieta que atinja o seu principal objetivo, e por tanto, deve ser feita e acompanhada por um nutricionista. Ela será elaborada de acordo com a sua possibilidade de pratica esportiva e tempo.
Os exercícios devem ser feito sempre com a consulta de um especialista, isso porque se você não tem o habito, o seu corpo não pode começar a puxar do 100, tudo tem um começo e o seu começo será proposto na sua serie de exercícios que ira aumentando de acordo com o tempo de sua pratica
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